Treinamento Funcional

Sistema de treinamento dinâmico que visa promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo, como aqueles exigidos durante o nosso dia ou em alguma atividade física específica. Portanto o treinamento funcional tem como objetivo a especificidade do exercício de acordo com sua necessidade, seja no cotidiano ou na prática de seu esporte favorito.

Benefícios:

  • Ganho de força muscular;
  • Melhora do equilíbrio;
  • Condicionamento cardiorrespiratório;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Melhora da flexibilidade;
  • Melhora da auto estima.